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知らなかった、ドリンクにドーナツの13倍の砂糖が!「ダイエットに効果」砂糖の含有量チェックしてみた

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日本では馴染みが薄いが、イギリスにあるCosta Coffeのフルーツクーラー(スターバックスコーヒーのフラペチーノのようなもの)は一見すると健康に良さそうな名前の響きだが実は砂糖が1杯97.1g入っているのだ。これはドーナツに含まれる砂糖、7gのおよそ13倍にあたる。そして、砂糖の摂り過ぎは糖尿病や肥満の原因になるとイギリス人医師は言うとイギリスの大衆紙Daily Mailは報じた。
イギリスにあるNHS(国民健康サービス)の調査で62%のイギリス人女性が肥満であることが判明。
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<画像にはフルーツクーラーはありません>
Daily Mailレポートによると全世界で3兆720億ドル(約300兆円)が肥満に関連する病気の治療費にあてられている。医師がすすめる砂糖の1日の最大合計消費量は女性が90g、男性が120gまでである(対象はイギリス人)。

・・・と言うことで色々な砂糖含有量をまとめてみました。
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砂糖の含有量を調査したサイトsugarstacksによると
下の写真、スターバックスコーヒーのモカフラペチーノ、Ventiサイズ(アメリカではGrande)砂糖47g/380cal
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コカ・コーラは左から350ml/砂糖39g 580ml/砂糖65g 1リットル/砂糖128g
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マックシェイク Mサイズ=砂糖111g/770cal マックフルーリーオレオ=砂糖73g/550cal
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ハーゲンダッツバニラ味106g=砂糖21g/270cal
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キャンディーアイスグレープ味53g=砂糖8g/45cal
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バナナ1本140g=砂糖17g/125cal
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オレオ4枚34g=砂糖14g/160cal 6枚57g=砂糖23g/270cal
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私もスタバ大好きで今年の夏はいつもモカフラペチーノ、Ventiサイズでした。フラペチーノが好きで良く飲むかたは飲んだ日は甘いものを控えたほうが良さそうですね。

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